Onlayn ictimai-siyasi qəzet
İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!
Dünyanın ən faydalı tərəvəzi – brokkoli
ABŞ-nin Centers for Disease Control and Prevention (Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzi) brokkolini qida dəyərinə görə maksimum – 100 bal ilə qiymətləndirib.
Musavat.com xəbər verir ki, mütəxəssislərin hesablamasına görə, brokkolini gündə az miqdarda qəbul etmək belə orqanizmin əsas vitamin ehtiyaclarını əhəmiyyətli dərəcədə ödəyir.
Belə ki, brokkoli:
Vitamin K üzrə gündəlik normanın 106%-ni,
Vitamin C üzrə təxminən 17%-ni,
Vitamin A üzrə isə 6%-ni təmin edir.
Bundan əlavə, brokkoli antioksidantlar və fitokimyəvi birləşmələrlə zəngindir. Bu maddələr immun sisteminin möhkəmlənməsinə, hüceyrələrin qorunmasına və orqanizmin stabil fəaliyyətinə mühüm töhfə verir.
Musavat.com
XƏBƏR LENTİ
04 Iyun 2026
ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ