İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!

8 saatdan çox yatmaq qocalmanı sürətləndirir — Alimlərdən XƏBƏRDARLIQ

Musavat.com xəbər verir ki, 500 mindən çox insan arasında aparılan miqyaslı tədqiqat yuxu rejiminin insan orqanizminin qocalma sürətinə birbaşa təsir etdiyini üzə çıxarıb.

Alimlərin qənaətinə görə, sutkada 6 saatdan az və ya 8 saatdan çox yatan şəxslərin orqanizmi daha sürətlə qocalır. İnsanların bioloji yaşı 23 müxtəlif biomarker əsasında qiymətləndirilib və nəticədə sağlamlıq üçün "qızıl orta"nın sutkada 6,5 — 7,8 saatlıq yuxu olduğu müəyyən edilib.

Mütəxəssislər xəbərdar edirlər ki, bu çərçivədən kənara çıxan istənilən yuxu müddəti bioloji qocalmanı sürətləndirir və orqanizmə ciddi zərər vurur.

 

Musavat.com

ŞƏRHLƏRŞƏRH YAZ

Şərh yoxdur

ƏLAQƏLİ XƏBƏRLƏR

15.10.2026 191

Ulduzlar bu üç bürcü işarə edir: Həyatınızda hər şey dəyişə bilər!
15.10.2026 316

15 oktyabrın ulduz falı — Gəlirli gün olacaq
15.10.2026 346

2100 il əvvəl batan gəmi Türkiyədə tapıldı – 21 əsr sonra İçindən çıxan 122 əşya - VİDEO

XƏBƏR LENTİ

15 Oktyabr 2026

14 Oktyabr 2026

BÜTÜN XƏBƏRLƏR