Общественно-политическая интернет газета
Врач назвал скрытую и неожиданную причину мигрени
Мигрень - одно из самых распространенных заболеваний в мире. Она проявляется мучительными головными болями, которые могут стать хроническими.
Как передает Oxu.Az, о возможных причинах этого заболевания в беседе с gazeta.ru рассказал российский невролог-вертебролог Андрей Ратинов.
Одной из скрытых причин мигрени может быть шейный спазм. Он вызывает боль, начинающуюся в шее и усиливающуюся при поворотах головы. Зачастую такая боль односторонняя, сопровождается напряжением в затылке или чувством "тяжелой головы".
Шейные спазмы в 90% случаев возникают из-за сочетания факторов: длительной работы за столом, малоподвижности и стресса. Ратинов отмечает, что особенно выраженные спазмы наблюдаются у людей, живущих в условиях хронического напряжения, а также у женщин - из-за "компьютерно-сумочного" варианта, когда поза за компьютером сочетается с ношением сумки на одном плече.
Мышечное перенапряжение и головную боль может вызвать и неподходящая подушка, если она слишком высокая или мягкая. В таком случае шея остается в неправильном положении, что приводит к микроспазмам. На неправильное положение подушки указывают утренние боли в шее, частые головные боли и онемение пальцев рук.
По словам Ратинова, смена подушки и корректировка позы сна у 60-70% пациентов помогают избавиться от головных болей. При выборе подушки необходимо учитывать высоту и жесткость, которые зависят от позы сна. Наполнитель должен поддерживать шею в правильном положении, предотвращая спазмы.
Для предотвращения мигрени эксперты советуют пить больше жидкости и сократить потребление кофе и алкоголя. Отмечается, что яркий свет и громкие звуки могут усугубить состояние. Эксперты также рекомендуют регулярные физические упражнения для снижения частоты приступов.
Лента новостей
23 Август 2026
21 Август 2026
19 Август 2026
18 Август 2026
КомментарииОставить комментарий